Superfood Chia Samen – Warum Du Chia Samen kaufen solltest!

Du willst Dich gesund und abwechslungsreich ernähren oder einfach mal etwas Neues ausprobieren? Dann bist Du auf dieser Seite genau richtig. Chia Samen: Vor einigen Jahren haben die meisten noch nie davon gehört und heute gehören sie schon zu den Standardlebensmitteln gut sortierter Supermärkte und kann ohne weiteres Chia Samen kaufen. Aber was verbirgt sich hinter dem Superfood Chia Samen, auf was muss Ich beim Kauf achten und warum sollte Ich überhaupt Chia Samen kaufen? Hier findest Du alles rund um das Thema Chia Samen und Chia Samen kaufen. Von der Herkunftsgeschichte bis zu den leckersten Rezepten. Und ganz nebenbei sind die Super-Samen durch ihr Aufquellverhalten der ideale Diätbegleiter.

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Geschichte der Chia Samen
Chiasamen kaufen
Kalorien und Nährstoffe
Chia pudding
Abnehmen und Rezepte

 

 

 

 

 

 

Chia Samen kaufen: Chia Samen sind unschlagbar vielseitig

Chia Samen sind hervorragend geeignet für Smoothies, Nachspeisen, Müslis oder als Zusatz für Brote oder Backwaren. Eine kleine Auswahl der besten Rezepte für Chia Samen findest Du hier. Aufgrund ihres unaufdringlichen Eigengeschmacks können die Chia Samen vielseitig eingesetzt werden. Und das beste ist: Sie überzeugen durch ihre Nährstoff-Zusammensetzung. Schon ein EL Chia Samen pro Tag hilft Dir Dich gesund zu ernähren. Die genauen Angaben zu Kalorien und Nährstoffen zu den Chia Samen haben wir Dir hier zusammengestellt. Doch beim Chia Samen kaufen sollte einiges berücksichtigt werden.

 

Chia Samen kaufen: wichtige Tipps

Zunächst wollen wir uns aber anschauen, wo wir Chia Samen kaufen können und auf was wir beim Kauf achten müssen:

  • Chia Samen könnt Ihr entweder in Reformhäusern, Bioläden oder auch im Supermarkt, wie z.B. Aldi direkt einkaufen.
  • Oder aber Ihr bestellt Chia Samen im Internet. So ist das Chia Samen Kaufen am einfachsten.
  • Bei angebotener Bio-Ware im Internet solltet Ihr euch vergewissern, dass die Nummer einer Bio-Kontrollstelle (DE-ÖKO-xxx) auf dem Produkt vermerkt ist. Nur so könnt Ihr sicherstellen, dass dort, wo Bio drauf steht, auch wirklich Bio drin ist.
  • Mittlerweile werden die Samen in vielen Ländern angebaut. Aber egal welches Herkunftsland auf der Packung steht, solltet Ihr darauf achten, dass die Qualität stimmt. Bio-Chia Samen oder zertifizierte Produkte sind dabei besonders zu empfehlen.
  • Man kann helle als auch dunkle Chia Samen kaufen. Die hellen sind seltener und deshalb etwas teurer. Der Nährstoffgehalt ist bei beiden Chia Samen-Sorten aber ähnlich.
  • Eine kleine Vorauswahl guter Produkte haben wir Dir hier zusammengestellt. Diese sind alle entweder Bio oder zertifiziert.

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Beim Chia Samen kaufen erscheint der Preis nur auf den ersten Blick teuer. Hat man damit das erste Rezept gekocht, wird schnell klar, dass man nur sehr wenig davon benötigt. Durch die Zugabe von Wasser quellen die Chia Samen so stark auf, dass sich das Volumen der Chia Samen vervielfacht (ähnlich wie Leinsamen) und sie ein Vielfaches ihres Gewichts annehmen können. 

  

 

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